Kegiatan memberi makan pada balita memang kegiatan yang menyenangkan, namun tak jarang juga bisa membuat orang tua bingung. Hal ini dikarenakan balita yang susah makan, sehingga membuat orang tua harus bekerja keras supaya anak ingin makan. Bagi yang mengalami hal serupa, maka bisa melihat tips mengatasi balita susah makan ini:
1. Memberikan Varian Rasa
Pertama adalah tidak ada salahnya untuk memberikan varian rasa terhadap makanan yang diberikan. Karena bisa jadi penyebab utama dari hal ini adalah karena bosan dengan makannya selama ini. Oleh sebab itu kalau sudah diubah rasanya mungkin akan membuat nafsu makannya kembali. Jadi tidak ada salahnya untuk dicoba, apalagi ini sangat mudah.
2. Tambahkan Camilan Sehat
Camilan yang sehat juga bisa diberikan. Hal ini bertujuan untuk merangsang anak agar mau memakan kudapannya. Beberapa camilan yang bisa dijadikan pilihan diantaranya seperti nugget homemade, ataupun tahu isi dan beberapa pilihan lainnya. Jadi berikan porsi yang sedikit, namun sering. Karena ini sangat baik untuk memancing keinginan anak untuk makan.
3. Kreatif dalam Mengolah Makanan
Hal ini sebenarnya berhubungan dengan kedua poin sebelumnya, yakni adanya kreatifitas dari orang tua saat mengolah makanan. Jadi misalkan anak tidak menyukai satu makanan, maka bisa dikreasikan dengan bahan lain yang disukainya. Dengan begitu anak akan tetap memakannya dengan lahap. Intinya selalu berkreasi saat memberikan makan ini merupakan hal yang penting.
4. Menerapkan Waktu Makan yang Teratur
Mungkin ini terdengar sepele, tapi sebenarnya akan sangat membantu. Karena kalau diterapkan secara teratur maka bisa menstimulasi otaknya secara mandiri. Jadi saat sudah masuk waktunya, otak akan memberikan sinyal ke pencernaan dan akhirnya menimbulkan rasa lapar. Apabila sudah seperti ini, maka tentu akan dengan sendirinya meminta makan.
5. Membatasi Minum saat Makan
Ada baiknya untuk memberikan minum pra dan sesudah proses makan, jangan pada saat sedang berlangsung. Karena nantinya justru akan membuat kembung. Apabila sudah seperti itu, maka akan membuat anak menjadi malas makan. Sebab tentu perut yang kembung membuatnya menjadi tidak nyaman, dan memilih untuk mengistirahatkannya terlebih dahulu sehingga makannya dilewatkan.
6. Ciptakan Suasana yang Menyenangkan
Makan bersama bisa dilakukan untuk membuat anak kembali memiliki nafsu untuk makan. Saat makan bersama ini buatlah sesuatu yang menyenangkan. Karena dengan melakukan hal ini, maka bisa meningkatkan keinginan anak untuk makan. Jadi tidak ada salahnya untuk mulai meluangkan waktu dan makan bersama, apalagi kegiatan ini juga bisa membuat keluarga semakin akrab.
7. Berikan Porsi yang Sesuai
Terakhir yang menjadi tips mengatasi balita susah makan adalah memberikan porsi yang sesuai. Tidak jarang orang tua reflex memberikan anak makanan dalam jumlah yang lebih besar. Mungkin ingin membuat anak lebih sehat, namun ternyata itu merupakan cara yang kurang tepat. Oleh sebab itu mulai sekarang berikan makanan dalam porsi yang sesuai.
Karena kalau porsinya berlebihan, maka bisa membuat balita menjadi kekenyangan. Apalagi kalau dipaksa terus, akan membuatnya tidak nyaman. Akhirnya justru menghindari kegiatan makan, karena sudah merasa tidak nyaman dengan hal tersebut. Jadi berikan saja yang sesuai dengan porsinya, namun tetap pastikan semua gizi yang diberikan seimbang.
Intinya dalam tips mengatasi balita susah makan ini, jangan pernah mendiamkan anak apabila hal ini terjadi. Karena kalau kondisi ini didiamkan, maka anak tidak akan makan sama sekali dan justru kondisinya bisa semakin parah. Terus bujuk dengan menggunakan tips di atas supaya anak kembali mau makan.