Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi dengan “Self-Care”
Pendahuluan Hello Sobat Tulis Media! Pandemi COVID-19 yang sedang melanda dunia telah membuat hidup kita berubah secara drastis. Banyak orang mengalami stres dan kecemasan yang tinggi akibat berbagai perubahan dalam kehidupan sehari-hari. Untuk menghadapi tantangan ini, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mental kita. Salah satu cara yang efektif untuk melakukannya adalah dengan menerapkan konsep…